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今天小编来给大家分享一些关于孤独的时候怎么办 7种方法有效缓解孤独方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、一个人的时候可以看看书
2、一个人的时候可以听音乐
3、一个人的时候可以听电台
4、一个人的时候可以写文章
5、一个人的时候可以去旅游
6、一个人的时候可以睡懒觉
7、一个人的时候可以发呆
方法/步骤
一个人的时候可以看看书 书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书是一种享受。可以在书中找到我们想要的世界，可以教会我们很多的道理，可以读懂一个作者的心理想法，也可以提升我们的文化水平，让我们一个人的时候，享受书中的世界吧。
一个人的时候可以听音乐 每一首歌都有它丰富的情感在里面，我们可以从它们的旋律、它们的歌词、它们的声音，一个音符接着一个音符的敲打着我的心菲，然后组成了一首能够打动我们内心世界的歌，它就像是一道指引我们走向光明的灯，带我们穿越过寂寞的河流，流向我们想去的地方。
一个人的时候可以听电台 我们可以听听别人的心声、听听别人的情感、听听别人的生活的点点滴滴，通过电台的另一端把我们联系在一起，也可以诉说我们的寂寞，让别人也听听孤独的滋味是什么样子，可能有些人也会像你一样的孤独，但是两个人的孤独寂寞交流就变成的不再孤独。
一个人的时候可以写文章 把你的寂寞通过一只小小的笔，写成一篇属于你的寂寞，让寂寞印在书面上或是内容里，通过笔尖把它从我们的身体抽离出来，然后分享给别人或是把它封存起来，从此，你的寂寞不再只属于你自己，起码它也属于书籍。
一个人的时候可以去旅游 一个的旅行没有什么不好的，在旅途中总会遇到形形色色的人，他们或是欢乐，或是悲伤，都与我们无关，你可以去分享他们的欢乐，也可以去分担他们的悲伤，没有任何理由，也无需顾虑什么，做我们想做的事，看我们想看的风景，你会突然发现，其实一个人也挺好的。
一个人的时候可以睡懒觉 当一个人的时候应该允许自己偷偷懒，想睡到中午就睡到中午，想睡一天就睡一天，没有打扰，没有手机，没有电脑，只有梦里的世界，梦里世界中的世界。就这么睡着睡着，睡到累了、饿了再起来，感觉整个人都晕眩晕眩的，此时此刻现实的世界也应该是晕眩晕眩的吧。
一个人的时候可以发呆 当一个人的时候我们可以静静地坐着或是躺着，看着窗外的远方，看云卷去舒，看炊烟袅袅，看花草树木，看鸟语花香，不是欣赏，也不是悦耳，只是发发呆，无关美景如何，无关芬芳怎样。一个人发发呆就好，就得寂寞与我们为友也要用心去相伴，迟早寂寞会受不了寂静可离去。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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