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每天晚上失眠该怎么办（每天晚上失眠怎么办需尽可能明确病因）

2022-09-11 04:57:45 房产资讯来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于每天晚上失眠怎么办需尽可能明确病因方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、改善睡眠质量和（或）增加有效睡

今天小编来给大家分享一些关于每天晚上失眠怎么办需尽可能明确病因方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；

2、恢复社会功能，提高患者的生活质量；

3、减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；

4、避免药物干预带来的负面效应。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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