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经期提前该怎么调理（经期提前怎么办自疗需注意的事项）

2022-09-11 07:12:03 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于经期提前怎么办自疗需注意的事项方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动

今天小编来给大家分享一些关于经期提前怎么办自疗需注意的事项方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

2、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

3、宜多食新鲜水果和蔬菜。

4、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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