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导读 今天小编来给大家分享一些关于产后头发掉的厉害怎么办 三大治疗方法你都了解吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、放松心情2、平衡膳食3
今天小编来给大家分享一些关于产后头发掉的厉害怎么办 三大治疗方法你都了解吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、放松心情
2、平衡膳食
3、少洗头
方法/步骤
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此准妈妈要保持心情愉快、作息规律，并排出时间运动，以促进头皮的血液循环。准妈妈要认识到孕期脱发是一个暂时的过程，自己要有信心。避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度。
要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
如果准妈妈的头发比较干燥，可以减少洗头的次数，并且使用少量、成分温和的洗发精来洗头即可，如此一来就不太容易洗去头皮上自然分泌的油脂。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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