目前是有很多朋友们对于过午不食法的正确做法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些过午不食法的正确做法相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、

过午不食法的正确做法是：下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。

2、规定许可以外的时间吃东西。

3、这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

4、过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。

5、少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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