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护肝三宝是哪三宝呀（护肝三宝是哪三宝）

2022-09-14 12:21:36 游戏来源：

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目前是有很多朋友们对于护肝三宝是哪三宝这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些护肝三宝是哪三宝相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

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1、护肝三宝是薏仁、龟苓膏、山药。不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。

2、薏仁可促进体内的水分代谢。血液循环，发挥对身体一定的作用，有助于改进水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒作用。直接将薏仁用开水煮烂后，依据个人口味增加少量的糖，即制成肌肤美白的天然保养品。

3、龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食药。

4、山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起榨成汁饮用，有健胃整肠的功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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