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正常走路一万步可以消耗多少卡(正常走路一万步多少卡路里)

2022-09-14 16:17:04 行业快讯 来源:
导读 目前是有很多朋友们对于正常走路一万步多少卡路里这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些正常走路一万步多少卡路里相关的信息来分享给

目前是有很多朋友们对于正常走路一万步多少卡路里这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些正常走路一万步多少卡路里相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。

1、

按照每小时正常成人人体活动能量计算应该是300千卡左右,每分钟消耗5千卡的热量。

2、如果一个人每天走1万步,用时1小时,消耗的热量是300千卡。

3、按照30分钟计算,可以消耗150千卡。

4、热量的计算与行走的路程、速度及体重有关。

5、在步行过程中,速度越慢,体重越重,消耗的热量越多。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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