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什么是低碳水饮食法呢（什么是低碳水饮食法）

2022-09-14 16:20:36 房产资讯来源：

导读目前是有很多朋友们对于什么是低碳水饮食法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些什么是低碳水饮食法相关的信息来分享给大家，希望你

目前是有很多朋友们对于什么是低碳水饮食法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些什么是低碳水饮食法相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、

1、低碳水饮食法指的是低碳水化合物饮食，即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。例如：纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物。

2、低碳饮食法首先就是要限制碳水化合物。当身体没有得到碳水化合物来燃烧供能时，它就会去寻找其他燃料。低碳饮食法要求每天碳水化合物摄入量的上限为20克，并至少保持2周。

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