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血压低头晕是怎么造成的,怎么调理(血压低头晕怎么办 注意动作不可过快过猛)

2022-09-14 23:18:43 滚动新闻 来源:
导读 今天小编来给大家分享一些关于血压低头晕怎么办 注意动作不可过快过猛方面的知识吧,希望大家会喜欢哦 1、适当增加食盐用量2、增加营养3

今天小编来给大家分享一些关于血压低头晕怎么办 注意动作不可过快过猛方面的知识吧,希望大家会喜欢哦

1、适当增加食盐用量

2、增加营养

3、加强体育锻炼

4、平时应注意动作不可过快过猛

方法/步骤

适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量

增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提。

加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼对低血压有好处,可以选择散步、快走、慢跑等强度较低的运动。

平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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