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猪瘦肉的热量表（瘦猪肉热量是多少）

2022-09-15 08:18:44 财经来源：

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目前是有很多朋友们对于瘦猪肉热量是多少这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些瘦猪肉热量是多少相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、

每100克瘦肉中含有140大卡左右的热量。

2、
各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。

3、约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。

4、一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。

5、同时含无机盐丰富，尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多，唯含钙较少。

6、
瘦肉也是维生素BB2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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