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吃什么去皮肤暗黄（皮肤暗黄吃什么排毒效果好皮肤不好如何食补）

2022-09-16 12:38:29 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于皮肤暗黄吃什么排毒效果好皮肤不好如何食补方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、多吃美容蔬菜。美国最新研

今天小编来给大家分享一些关于皮肤暗黄吃什么排毒效果好皮肤不好如何食补方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、多吃美容蔬菜。美国最新研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不光是粗纤维的良好来源，更能在消化过程中带走体内有余的水分，阻止浮肿的发生。假如不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，才能在晚餐时适当摄取这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功能，方便脸色晦暗的朋友才能适当多吃这类蔬菜。

2、少吃颜色比较深的酱油。这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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