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什么食物中含硒的含量最高（含硒第一名的食物是什么含硒量高的食物有哪些）

2022-09-16 22:30:22 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于含硒第一名的食物是什么含硒量高的食物有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、芝麻子中含硒量是最高的

今天小编来给大家分享一些关于含硒第一名的食物是什么含硒量高的食物有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、芝麻子中含硒量是最高的。

2、硒主要存在于天然食物中，海鲜以及植物种子，大多数抗氧化营养增补剂中也含有硒。动物器官的肉中长含有丰富的硒。

3、富硒食品一般分为天然富硒食品（又称植物活性硒食品），外源硒富硒食品（也称人工有机硒食品），比如富硒米、黑山药、黑芝麻，黑豆，黑花生，黑米、大蒜、加拿大猪肉等都含有硒元素。

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