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如何疏通胆经,敲打哪里（胆经怎么敲打正确方法教给大家）

2022-09-17 04:20:30 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于胆经怎么敲打正确方法教给大家方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的

今天小编来给大家分享一些关于胆经怎么敲打正确方法教给大家方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来为顺手，建议坐姿，用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖，时长为2到3分钟，频率在左右各100次，当然也可以根据个人的身体素质进行调整。

2、敲的时间没有关系，因为目的只是刺激胆经，使他的胆汁分泌好一点，让人体吃下去的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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