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拍打腹股沟最佳时间（拍打腹股沟时间教你如何拍打及合适的拍打时间）

2022-09-18 04:03:17 房产资讯来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于拍打腹股沟时间教你如何拍打及合适的拍打时间方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、拍打方法：站立或躺着，

今天小编来给大家分享一些关于拍打腹股沟时间教你如何拍打及合适的拍打时间方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、拍打方法：站立或躺着，用双手手掌或双手手握空拳拍打两腹股沟，由轻到重，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次，每次5～10分钟。

2、时间不拘泥，经期以及饭后30分钟内不建议拍打。拍打过程中，一开始可能会感觉很疼，如果每天都坚持下来，疼痛的感觉会渐渐减轻，手也会越来越适应。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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