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第一天、 第三天和第七天。

核酸检测七天三检是指在七天内完成三次核酸检测，而这三次核酸检测分别是第一天、第三天和第七天，因为如果是被新冠变异毒株奥密克戎感染，而奥密克戎变异株的平均潜伏期为3~4天，但果只是三天两检的话并不能检测出新冠病毒，可能会有漏诊、误诊的情况，所以从风险防范的角度，实行七天三检会更加保险。

不建议连续三天。

七天核酸检测是指七天内实行三次核酸检测，如果三次核酸检测结果全为阴性，才能排除感染新冠病毒的可能性，因为现在主要传播的新冠病毒是变异毒株奥密克戎，而奥密克戎的传播速度更快，并且复制能力也比一般的新冠病毒快将近60倍，且具有感染后症状不明显、隐匿性强的特点。

而七天三检是根据奥密克戎变异株3~4天平均潜伏期计算，假设可能被感染的人接触感染源后，平均也需要到第4天才能被筛查到核酸阳性，所以如果是连续三天做三次核酸检测的话可能并不能检测出阳性。

基本可以排除。

受标本采集、转运以及实验室检查等多方面的影响，导致核酸检测可能会出现假阳性或者假阴性的结果，所以需要多次核酸检测才能提高核酸检测结果的准确性。

并且七天三次核酸检测是根据奥密克戎的潜伏期确定的，平均潜伏期大约在3~4天，所以在感染后3~4天才有可能会被检测出来，如果三次核酸检测结果均为阴性，那基本可以排除感染的可能性，但是疫情期间，仍不可以掉以轻心，多注意防护。

在核酸检测点排队做核酸检测是，建议在前面的受测者结束后不要立即上前，更不能马上取下口罩张嘴等候采样；而是在保持安全距离的基础上，待医生完成双手消毒、拿出新棉签后，迅速上前脱下口罩张嘴采样。采样时应屏住呼吸，取样结束后立即戴好口罩。

注意不要用手直接接触医护人员操作台上的物品，更不要把钥匙、手机、身份证等物品放在台面上。

注意不要将采样后产生的唾液吐在旁边的垃圾桶，因为唾液正是新冠病毒的主要传播途径，这样会造成较大程度的污染。

可以在采样结束后及时消毒身体以及所处环境。

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