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晚上喝茶对身体有害吗百科（晚上喝茶对身体好不好快来看看）

2022-09-19 02:33:51 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于晚上喝茶对身体好不好快来看看方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、晚上喝荼会对你的大脑中枢神经产生兴奋

今天小编来给大家分享一些关于晚上喝茶对身体好不好快来看看方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、晚上喝荼会对你的大脑中枢神经产生兴奋，可能会造成睡眠规律的改变，不利于自己的休息，建议早晨和中午喝茶比较好。而且茶喝多了，还会带走人体内的红细胞，也就是说喝多了，会缺钙。

2、睡前喝茶，除了可能变得兴奋失去睡意以外，还可能导致夜尿增多影响睡眠质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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