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撞背有什么用（撞背的好处与坏处给大家细细讲解）

2022-09-19 02:37:26 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于撞背的好处与坏处给大家细细讲解方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、撞背的好处：促进血液循环，增加机体

今天小编来给大家分享一些关于撞背的好处与坏处给大家细细讲解方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、撞背的好处：促进血液循环，增加机体基础代谢率，提高免疫力；可以调节内脏活动；提神醒脑，让人保持良好精神状态；可以治疗一些经络疾病；可以调节月经不调。

2、撞背的坏处：如果过于频繁地进行撞背，可以会对背部肌肉造成损伤和挫伤；月经期间不可撞背，以免导致月经不调；年纪过大不能撞背，以免造成自身机体损害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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