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早上吃面包喝酸奶好吗（早上喝酸奶好吗有二大好处）

2022-09-19 03:33:35 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于早上喝酸奶好吗有二大好处方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、早上喝酸奶利于减肥，有些人喜欢在餐后大量

今天小编来给大家分享一些关于早上喝酸奶好吗有二大好处方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、早上喝酸奶利于减肥，有些人喜欢在餐后大量喝酸奶，这样可能会造成体重增加。因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。

2、上班族喝酸奶防辐射，对于那些吃完餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右喝一杯酸奶，对健康非常有益。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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