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吃多香菇的坏处（香菇吃多了有什么危害）

2022-09-19 12:46:14 企业新闻来源：

导读目前是有很多朋友们对于香菇吃多了有什么危害这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些香菇吃多了有什么危害相关的信息来分享给大家，希

目前是有很多朋友们对于香菇吃多了有什么危害这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些香菇吃多了有什么危害相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、香菇吃多了，会加重肠胃的负担，引起肠胃不适；而且香菇虽性平，但是还是偏寒凉的，肠胃不好的人，吃多了也是容易腹泻。

2、对于有皮肤瘙痒症或者旧疾的人来说，大量吃香菇易引发旧疾，加重其皮肤痼疾。

3、2、因为香菇中富含膳食纤维，膳食纤维虽有促进肠胃蠕动的作用，但是因为其在肠胃中会停留很久，不易被机体消化吸收，排出体外。

4、拓展内容：香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。

5、香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。

6、它是一种生长在木材上的真菌。

7、味道鲜美，香气沁人，营养丰富。

8、香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。

9、主治食欲减退，少气乏力。

10、香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

11、中国历代医学家对香菇均有著名论述。

12、现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。

13、香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。

14、参考资料：百度百科词条香菇（食用菌）。

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