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1、快速背书的方法 考试有大量背记的重点内容，学习提高知识积累需要背记。
2、记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。
3、它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。
4、其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
5、 记忆的大敌是遗忘。
6、提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。
7、在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
8、下面介绍增强记忆的方法： 注意集中。
9、记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。
10、如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
11、 2、＝兴趣浓厚。
12、如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
13、 3、理解记忆。
14、理解是记忆的基础。
15、只有理解的东西才能记的牢、记得久。
16、仅靠死记硬背，则不容易记住。
17、对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
18、 4、过度学习。
19、即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
20、过度学习的最佳程度是150%。
21、 5、及时复习。
22、遗忘的速度是先快后慢。
23、对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
24、 6、经常回忆。
25、学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。
26、闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
27、 7、读、想、视、听相结合。
28、可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。
29、 8、运用多种记忆手段。
30、根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
31、 9、掌握最佳记忆时间。
32、一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。
33、利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
34、 10、科学用脑。
35、在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
36、这是提高记忆力的关键。
37、 1遇到复杂的问题时，建议使用表格，因为表格是二维的，信息的密度更大，同时也更直观，便于记忆。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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