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清炒油菜的做法（油莱怎样做好吃教你一个好吃的做法）

2022-09-26 01:24:27 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于油莱怎样做好吃教你一个好吃的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、可以试一下做冬菇油菜，此菜含钙、

今天小编来给大家分享一些关于油莱怎样做好吃教你一个好吃的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、可以试一下做冬菇油菜，此菜含钙、铁丰富，同时还含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素C及磷等营养素。

2、主料：冬菇5 g，油菜200 g。佐料：植物油20 g，盐15 g，味精少许。

3、油菜择洗干净，切成3 cm长的段，梗叶分置;冬菇用温开水泡开去蒂。锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，至六七分烂，加盐，再下油菜叶同炒几下。放入冬菇和浸泡冬菇汤，烧至菜梗软烂，加入味精调匀即成。

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