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如何4天瘦10斤（4天快速减肥十斤要怎么做）

2022-09-26 12:58:57 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于4天快速减肥十斤要怎么做方面的知识吧，希望大家会喜欢哦控制饮食减肥：1、喝白开水！早上起床后就喝杯白

今天小编来给大家分享一些关于4天快速减肥十斤要怎么做方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

控制饮食减肥：

1、喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！

2、喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！

3、吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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