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腌黄瓜可以放花生米吗（黄瓜花生米腌制的做法黄瓜花生米怎么做）

2022-09-29 03:36:41 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于黄瓜花生米腌制的做法黄瓜花生米怎么做方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、主料：花生仁（生）300克,黄瓜2

今天小编来给大家分享一些关于黄瓜花生米腌制的做法黄瓜花生米怎么做方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、主料：花生仁（生）300克,黄瓜200克

2、调料：盐3克,味精2克,胡麻油10克,香油10克

3、黄瓜拌花生米的特色：鲜清入味，味道可口

4、花生米洗净，煮熟，捞出后用冷水浸凉，沥尽水分

5、黄瓜洗净，切成同花生米同样大小相同的丁块，同煮熟的花生米掺在一起装盘

6、加入适量的盐、味精、花椒油和香油拌匀即可

7、食物相克花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻

8、花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、烟酸、维生素k、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效

9、黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎；因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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