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跑步应该用鼻子呼吸还是用嘴呼吸（跑步用嘴呼吸还是鼻子呼吸哪种方式才是正确的）

2022-10-03 02:53:06 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于跑步用嘴呼吸还是鼻子呼吸哪种方式才是正确的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦跑步最好选择用鼻子呼吸，比

今天小编来给大家分享一些关于跑步用嘴呼吸还是鼻子呼吸哪种方式才是正确的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

跑步最好选择用鼻子呼吸，比起嘴巴呼吸要好一些，鼻腔里面有鼻毛，在呼吸的时候，可以有效的把外面的灰尘给挡在外面。

平时每天跑步对身体的健康，有非常大的帮助，也可以增加身体的抗病能力，一定要每天坚持跑步，空气不好的时候，尽量选择减少外出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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