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目前大家应该是对负重跑步会影响身高吗,负重跑步是有氧运动吗比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于负重跑步会影响身高吗
目前大家应该是对负重跑步会影响身高吗,负重跑步是有氧运动吗比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于负重跑步会影响身高吗,负重跑步是有氧运动吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
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负重跑步实际上并不会影响我们的身高。
因为真正影响我们身高的因素，主要是遗传和基因，其次就是后天营养的补充了，这是关系着我们身高的原因。
负重跑步是有氧运动吗2而且实际上负重跑步是属于一项无氧运动，这样对提高身体素质有好处，还可以起到塑形、预防骨质疏松的功效，而且负重跑步对增肌也有意义，所以说不会因此而影响我们身高发育。
负重跑步的注意事项3负重跑步很不错，对锻炼我们人体健康是有好处的，特别是可以增强肌肉的力量，这样对刺激骨骼生长也有好处，但是虽然负重跑步很不错，这时候也会有一定问题存在，特别是刚开始负重跑步锻炼的人群，大家应该避免盲目过度的运动，这样容易导致我们负担增大，这样是不利于人体的健康，还会因此而威胁我们健康，需要大家小心。
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