目前大家应该是对长期吃黑米能增加黑色素吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于长期吃黑米能增加黑色素吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

不会。

很多人认为黑米外表呈黑色是因为含有黑色素，食用后会导致身体黑色素增加，皮肤暗沉等情况，但其实不会，黑米呈现黑色是因为外皮中富含花青素等植物色素，而植物色素有较好的抗氧化作用，食用后对延缓衰老也有一定好处。

而黑色素是一种生物色素，黑色素的产生和内分泌、外伤、劣质化妆品、营养不良等因素有关，和花青素在内的植物色素并没有直接关系，所以即使是长期吃黑米，也不会增加黑色素。

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