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1涂蜂蜜缓解

出现舌头上火疼的情况就应该做好口腔清洁工作，准备消毒棉签，蘸取一些蜂蜜涂抹在舌头部位，不要吃东西，大概15分钟左右就可以吞咽下去，然后再涂抹一下，每天可以重复很多次，这样就可以让舌头上火的问题尽快消失。

舌头上火疼还可以用棉签蘸取一些冰硼散，涂抹在患处，坚持使用2~3天就能够让不舒服的症状恢复，舌头上火疼还可以用云南白药敷在患处，坚持使用几天就能够达到很好的改善作用。

舌头上火疼可以吃一些清淡的食物，像馒头，面条以及粥等就非常不错，都比较清淡，吃完以后又不会对舌头造成刺激，在上火的时候吃一些就可以让恢复的速度变得更快，特别是处在干燥环境下多喝一些水，能起到的效果也会更强。

想要让上火问题尽快消失还可以吃一些含维生素C的食物或是吃维生素C泡腾片，很多时候舌头上火疼痛就是因为维生素c不充足导致的，补充维生素c就能让上火的症状缓解。

想要解决舌头上火问题还可以吃一些苦瓜，能达到有效的降火作用，在炎热的夏季适当的吃一些苦瓜能够让湿热问题被有效清除，但有一些人并不喜欢它的味道，还可以喝一些苦瓜茶，把它晒干以后泡成水来喝就能达到更好的降火作用。

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