目前大家应该是对痛风可以吃鸡肉吗 痛风鸡肉食谱比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于痛风可以吃鸡肉吗 痛风鸡肉食谱方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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痛风患者缓解期可以吃鸡肉。

鸡肉中含有丰富的氨基酸，能提高机体抵抗力；含有的油酸和亚油酸，能降低低密度脂蛋白含量，但其嘌呤含量中等，因此，痛风合并高血脂患者在缓解期可适量食用。

材料：冬瓜、鸡胸脯肉各100克。调粗姜丝、盐各适量。

做法：

1冬瓜去皮， 除子，洗净，切成2厘米见方的块;鸡胸脯肉洗净，用沸水焯一下，切丁，备用。

2锅置火上，放入适量清水煮沸，放入鸡丁、姜丝煮至鸡丁熟透。

3放入冬瓜块煮熟，加盐调味即可。

食材分析：此食材腺嘌呤含量为68毫克，适合痛风患者食用。

材料：鸡肉50克，大米100克，土豆30克。调粗盐适量。

做法：

1大米淘净;鸡肉洗净，焯水;土豆洗净，去皮切丁。

2锅置火上，加入适量清水煮沸，放入鸡肉，用小火煮熟，捞出沥干。

3把洗好的大米、土豆丁倒入鸡汤锅中，煮沸后用小火熬至黏稠，加盐调味。鸡肉切片，撒在粥面上，即可。

食材分析：此食材腺嘌呤含量45毫克，适合痛风患者食用。

鸡汤中的嘌呤物质相对较高，痛风患者不宜食用。

鸡屁股是淋巴结集中部位，残留了大量的致癌物质和细菌等，不建议食用。

鸡肉性温助火，口腔糜烂、皮肤疖肿、便秘者不宜服用。

鸡肉蛋白质高、脂肪低，是减肥和健身人士可以常吃的肉类。

降低胆固醇

鸡肉中的脂肪含量比较低，维生素含量比较高，可有利于降低胆固醇。

具有抗氧化和一定的解毒作用，在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。

在中医看来，鸡肉是入肝经，因此具有补肝血的作用，女人在顺产的时候，会出很多血，肝是藏血的器官，这时候炖点鸡汤，便可达到补肝血的功效。

在现代社会，人们每天都忙忙碌碌，很多人感觉疲惫劳累。处于亚健康状态中的人们，不妨多吃些具有滋补作用的鸡肉，可以增强免疫力，减少自己患病的机会。

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