目前大家应该是对筋膜枪运动前还是运动后使用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于筋膜枪运动前还是运动后使用方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

都可以。

筋膜枪也被称为深层肌筋膜冲击仪，主要是通过高频率的冲击来促进局部的血液循环，从而来放松局部的肌肉和软组织，所以主要是在运动之后使用。

但如果想要在运动前使用也是可以的，这样可以在一定程度上促进局部血液的循环，从而可以起到运动热身的作用，可以防止在运动的过程中出现肌肉拉伤的情况。

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