目前大家应该是对莲子孕妇能吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于莲子孕妇能吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

可以吃。

莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，主要有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效，而且含有丰富蛋白质、脂肪、多种脂肪酸、碳水化合物、矿物质、维生素等成分，因此孕妇是可以适当吃莲子的。

只不过需注意的是，为避免莲子中的凉性对孕妇及胎儿产生不利影响，莲子最好将莲子心去除，或者配合一些暖性的食材用，如红枣、银耳、枸杞等。

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