目前大家应该是对晚上运动前可以喝黑咖啡吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于晚上运动前可以喝黑咖啡吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

不建议。

黑咖啡虽然能促进机体新陈代谢，加速体内热量消耗，运动前喝一点还能帮助缓解身体疲劳。但并不宜在晚上喝，因为黑咖啡中的咖啡因成分会对神经中枢造成刺激，使脑部神经长时间处在兴奋状态，夜晚过多饮用咖啡会对睡眠造成一定影响，很容易出现失眠情况。因此建议将黑咖啡放在白天饮用，晚上不宜喝太多咖啡。

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