目前大家应该是对脂肪肝吃什么食物调理,脂肪肝吃什么东西好比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于脂肪肝吃什么食物调理,脂肪肝吃什么东西好方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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患有脂肪肝的人可以喝咖啡，这意味着健康的咖啡，而不是奶油和糖的混合物。咖啡的热量很低，而且没有脂肪含量，所以非常适合脂肪肝的朋友饮用，而咖啡中的咖啡因也可以减少肝脏中异常酶的数量，帮助缓解疾病。

豆腐经常吃，但大多数人认为它是一种美容食品，很少与脂肪肝有关。其实由于豆腐内的蛋白质较高，而且是植物性的蛋白质，不会有那么多脂肪，所以很适合脂肪肝患者吃。假如天天吃肉，其实会对脂肪肝有影响。

脂肪肝患者平时不应该吃太多高脂肪的食物，像很多红肉，虽然说营养丰富，但脂肪含量也非常多。不要吃红肉来补充蛋白质，试试白肉，比如鱼。沙丁鱼、鲑鱼和其他鱼类也含有-3脂肪酸，可以改善脂肪肝。

燕麦等全谷物碳水化合物可以帮助你的身体保持活力。它们的纤维含量也会让你充满，这有助于你保持体重。

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