目前大家应该是对晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

晚上不吃饭对减肥具有好处，但长期这样不利于身体健康。

晚上人体也是需要消耗能量的，晚上不吃饭身体没有多余的能量消耗，就会燃烧机体的脂肪热量，从而就可以起到一定减肥瘦身的效果。

但长期这样对身体伤害是很大的，可能会导致胃病发生，对人体健康造成威胁，因此减肥不建议晚上不吃东西，还是需要吃一些的，可以选择不吃主食，适当吃一些水果或者蔬菜。

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