目前大家应该是对晚上起夜一次怎么调理,女人晚上起夜是肾虚吗比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于晚上起夜一次怎么调理,女人晚上起夜是肾虚吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1

晚上起夜一次是正常的情况，无需调理，也不用在意。因为医学里关于正常排尿的定义允许夜晚有0-1次起夜的，如果长时间起夜的次数大于等于2次，那么才算是尿频，才需要调理或者治疗。

如果晚上起夜一次影响到了正常的生活，建议这么做：

减少晚上水分的摄入，比如说晚餐不要喝汤、喝粥，睡觉前不要喝水，晚上少吃西瓜、梨子等水果。

白天（晚上6点之前）可以喝一些具有利尿效果的茶饮，比如说红豆薏米水、冬瓜汤、冬瓜皮泡水、车前草茶等等，减少体内的水分。

睡前不管有没有尿意都要小便一次。

如果女性晚上只是起夜一次，并且没有尿道灼热、疼痛的情况，那么考虑是正常情况，不属于肾虚。毕竟人的膀胱容量有限，睡前水分摄入过多，夜间慢慢就会转化为尿液积蓄在膀胱中，超过了膀胱的承受能力就会被尿憋醒了。

但是如果女人晚上起夜的次数大于等于2次，且持续的日期比较久了，那么可能是肾阳虚导致的，但是也有可能是其他疾病原因导致的。

夜间起夜小便次数大于等于2次，考虑是下列原因：

男性夜间起夜小便次数多，可能和前列腺增生、前列腺炎、尿道炎症有关。

女性夜间起夜小便次数多，可能和膀胱颈上增生、尿路感染有关。

另外，有很多慢性病可以导致夜尿频，比如糖尿病、尿崩症、肾上腺疾病等。

肾阳虚的人群也会有夜尿频多的症状。

如果排除了疾病的原因，建议在白天的时候喝一些具有利尿效果的茶饮，比如说咖啡、茶、芹菜汁、车前草茶、金银花山楂茶、蒲公英茶、金银花茶、薏米汤等等。

食材：车前草15-30克，水2000毫升。

做法：将车前草洗净，放入壶中，加入2000毫升凉水，盖上盖子，大火烧开，放温后滤去茶渣即可饮用。

食材：薏米15-20克，水2000毫升。

做法：将薏米洗净，放入锅中，加入2000毫升凉水，盖上锅盖。大火烧开，后，小火熬10-15分钟，放凉后饮薏米汤，弃渣。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：