目前大家应该是对心悸有什么症状,心悸饮食注意什么比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于心悸有什么症状,心悸饮食注意什么方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1心虚胆怯

心悸不宁，善惊易怒，坐卧不安，少寐多梦而易惊醒，食少纳呆，舌苔薄白或如常，脉象动数或虚弦。

心悸，头晕，面色不华，倦怠乏力，舌质淡红，脉象细弱。

心悸不宁，心烦少寐，手足心热，耳鸣，腰酸，头晕目眩，舌红少津，苔少或无，脉细数。

心悸不安，胸闷气短，动则尤甚，面色苍白，形寒肢冷，舌淡苔白，脉虚弱，或沉细而数。

心悸眩晕，胸脘痞闷，渴不欲饮，小便短少，或下肢浮肿，形寒肢冷，恶心吐涎，舌淡苔白滑，脉弦滑。

心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，痛如针刺，或见唇甲青紫，舌质暗或有瘀斑，脉涩或结代。

饮食宜清淡、富营养、易消化的流质或半流质。

饮食宜以低脂肪、高维生素及蛋白质为主，多食蔬菜水果，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、浓茶、咖啡等刺激性食物和动火之物及烟酒。

进食速度不宜过快，可少量多餐，忌过饱，多样饮食，合理搭配。适宜食品有玉米、小麦、牛肉、大枣、菠菜、葡萄。

因感受风寒湿邪而致心悸者，要注意寒温调节，避免居住阴暗潮湿之地。

保持心情愉快，避免七情刺激而诱发心悸。

饮食有节，进食勿过饱；生活起居有常，劳逸结合。保证休息与睡眠是减轻心悸的重要方法，是养生祛病的关键。

避免外邪侵袭，防止寒暑变化诱发心悸，或加重心悸。

增强体质，适当参加体力活动，以不感觉劳累为度。如散步、太极拳、练气功等。

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