目前大家应该是对吃莲子有湿气的人可以吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃莲子有湿气的人可以吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

可以适当吃。

因为莲子是一种性味甘、涩、平，归脾、肾、心经，有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效的食品，而脾脏能运化水湿，所以莲子吃了后，对湿气可以起到一定改善作用。

但莲子祛湿的作用有限，单纯靠吃莲子，并不能达到祛湿目的，因此湿气重的人虽然可以吃莲子，但最好还是配合饮食、运动、药物等综合进行调理为好。

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