目前大家应该是对痰湿体质的人吃什么样的食物可以调理比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于痰湿体质的人吃什么样的食物可以调理方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

饮食对脾胃的影响是最重要的，痰湿体质的人一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃，食物以健脾祛湿为主，推荐薏仁、赤小豆、芡实、山药、冬瓜、鲫鱼、小米等。

另外，痰湿体质的人饮食忌“肥甘味厚”，甜的、油腻的、咸的食物不利于脾的运化尽量少吃或不吃，宜多吃清淡、易消化、多样化的食物，每餐七分饱，不要暴饮暴食。

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