猪肾具有补肾、通膀胱、消食、止渴的功效。平时生活中经常吃，比较常见的吃法是炒。今天我就来教大家这道美味的炒腰花。请喜欢的朋友赶紧试试吧！

炒腰花的常见做法。

成分:

腰200克，青椒20克，红椒20克，小米椒20克，盐1茶匙，油适量，陈醋1茶匙，酱油1茶匙，姜1片，蒜3瓣，葱1根，鸡精1茶匙，料酒1茶匙。

炒腰花的做法:

青椒、红椒、小米椒、姜、蒜切片；

腰花洗净，刀花切段，然后切块，再倒入老陈醋，腌制5分钟，清洗干净；

锅内热热水，将腰花倒入水中2分钟，捞出；

锅中倒入适量的油。油热后放入蒜、姜、小米椒炒香，再放入腰花、料酒翻炒1分钟。加入青红椒，用酱油翻炒3分钟；

最后加盐和鸡精调味，撒上葱花。

小贴士:

猪肾具有消食解渴、补肾益气、通膀胱的功效。但猪肾胆固醇含量高，不适合高血脂人群。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于爆炒腰花的做法 爆炒腰花的家常做法的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：