目前大家应该是对阴虚不足怎么调理比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于阴虚不足怎么调理方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

饮食上可以多吃一些滋阴生津的食物改善症状，比如西瓜、苦瓜、百合、银耳等，一些辛辣燥烈的食物要少吃，比如花椒、生姜等。

阴虚体质的人，平时应该加强自我涵养，养成冷静沉稳的习惯，在生活和工作中，少和别人发生争执，减少情绪的刺激，养成节制性的生活方式。

阴虚体质的人，常常会感觉手脚心发热，咽干口燥，喜欢阴凉的生活环境，注意避开高温。

阴虚不足的人，不适合剧烈的运动，着重于养肝护肾，阴虚体质的人适合打太极拳、八卦掌等动作幅度比较缓和的运动。

如症状严重的还需就诊中医，服用相关的补阴中成药或中药进行调理治疗。

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