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取出内固定物之后，首先考虑的是切口问题，就是需要预防感染，让切口正常良好的愈合。如果没有缺口的问题，病人在切口愈合后，开始拆线以后就要进行正常的关节活动了，但是在切口愈合之前，也就是拆线之前尽量避免过度的关节屈伸运动，这样对切口的愈合会产生不利的作用，等到切口也愈合了，关节活动度也正常了，就可以进行正常的生活了。

一旦髌骨骨折愈合之后，钢板就失去它的作用，变成一个多余的东西。在南方，病人有钢板和没有钢板区别不大，但是在北方一到寒冷的冬季，髌骨里面有钢板就会产生明显的症状，总觉得膝关节发凉，尤其气温低的时候。所以髌骨骨折只要骨折愈合了，钢板还是建议取出来，其实取钢板并不痛苦，恢复时间也非常短。

髌骨骨折出现了以后，经过制动或者是手术治疗，早期可以主动地收缩股四头肌，加强肌肉锻炼，避免出现肌肉的萎缩。同时可以进行踝泵的锻炼，利于下肢小腿肌肉收缩，可以避免出现血栓，还有利于功能的恢复。

在拆除了外固定或者是伤口愈合好之后，可以主动地屈曲膝关节，比如说坐在床旁，膝关节自然下垂，可以让膝关节屈曲到90度，如果屈曲程度有困难，可以将健侧肢体向后推挤伤侧肢体，帮助膝关节屈曲。

如果是超过90度的锻炼，可以平躺在床上，然后将髋关节屈曲，同时两手抱住伤肢的大腿，通过重力将膝关节自然的屈曲下垂，这样可以通过锻炼来恢复膝关节的屈伸功能。

髌骨出现了骨折以后不建议在十天内同房，因为髌骨的骨折愈合是有一定的过程的，如果髌骨骨折移位较轻，关节面没有塌陷，选择保守治疗的时候，十天左右是髌骨肿胀消退的时间段，不建议同房。如果选择了手术治疗，十天左右髌骨骨折的手术缝线还没有拆除，而且功能锻炼还没有进行，所以说也不建议同房。

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