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营养上并无区别，都一样好。

黄皮百香果和红皮百香果两者在营养成分上并无区别，每100克可食百香果部分中，含有热量（大卡）5钾(毫克)22胡萝卜素(微克)0.3碳水化合物(克)1磷(毫克)7钙(毫克)4镁(毫克)1维生素C(毫克)70、维生素A(微克)3维生素E(毫克)2钠(毫克)膳食纤维(克)铁(毫克)脂肪(克)0.1蛋白质(克)锌(毫克)3等。

而且百香果汁水丰富，味道酸甜，吃后具有提神醒脑、养颜美容、帮助消化、生津止渴、润肠通便等益处。

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