目前大家应该是对蓝莓干可以通便吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于蓝莓干可以通便吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

有一定的作用。

蓝莓干中含有较多的纤维素，食用后不仅可以有效地促进人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积。

而且蓝莓干的性质偏凉性，食用后还能够有效地降低人体肠道内的热气，所以对于一些排便困难的人群来说，平时适当地吃一些蓝莓干是有一定好处的。

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