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我们每天都要刷两次牙，这是最基本的口腔卫生标准，患了口腔溃疡后更加要注意口腔内的卫生，不仅要早晚刷牙，还要在每餐饭后用淡盐水漱口，这样可以避免食物残渣附着在溃疡面上，从而滋生细菌导致更严重的溃疡。

新鲜的瓜果蔬菜中含有丰富的维生素C和维生素B，维生素C能提高人体抗病毒的能力，维生素B对溃疡的愈合有良好的促进作用，而且夏天的瓜果大多是凉性的，可以帮助下火。口腔溃疡患者要想尽快恢复，就要多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吃辛辣、过咸、过酸的食物，否则会刺激到溃疡处，只会让自己更痛苦。

口腔溃疡实在疼痛难忍的患者，可以将维生素C或B2药片碾碎，直接敷在溃疡处，能促进创伤的愈合，同时，也能将适量的蜂蜜涂抹在患处，蜂蜜有镇静的作用，可以减轻患处的疼痛，并能加速溃疡的愈合。

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