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如果个人的皮肤比较好，长出的痘痘不是很多，加上有对痘痘进行及时的处理，一般在三周之内，下巴长痘的情况就能得到一定的恢复。但如果皮肤的恢复能力不好，并且没有及时治疗，可能需要很长一段时间下巴的痘痘才能得到有效的缓解。

保持脸部卫生。每天用温水对脸部进行1~2次清洗，能够有效将面部的油脂清洗干净，如果使用冷水会导致毛孔收缩，无法将油脂洗净，而热水会导致皮脂分泌过度，无法对痘痘进行有效的控制。

进行有氧运动。进行适量的有氧运动有助于提高身体的免疫力，并且促进身体内的细胞代谢，缓解痘痘的生长。

按时作息。保持良好的生活作息能够使内分泌恢复正常，从而减少痘痘的生长。

建议就医。如果经过一系列处理后，长痘的情况仍然不能得到很好的缓解，建议到医院进行检查。

毛囊炎。毛囊被葡萄球菌感染后，会引发一定的炎症，造成下巴长痘的情况。

痤疮。如果体内的皮脂过度分泌、毛囊堵塞或有细菌感染，可能会形成痤疮，也就是长痘的情况。

体内火气旺盛。在中医里，由于体内湿热无法及时排出，会导致上火，进而引发下巴长痘。

甘草中含有许多蛋白质、氨基酸和维生素等，能够祛热解毒、补脾益气，还可以修复并滋润皮肤；而牛奶中含有大量的维生素B，可以促进皮肤的新陈代谢，因此甘草鲜奶对痘痘的祛除有很好的效果。具体制作方法如下：

将3克甘草打磨成粉。

倒入鲜奶中搅匀，敷在痘痘上。

过20分钟后将其清洗干净即可。

坚持一个月左右，痘痘就能够得到有效的祛除。

黄瓜中含有的绿原酸和咖啡酸对抗菌又一定的效果，并且能够在一定程度上消除炎症因子，改善皮肤，而醋在中医看来，既能够杀菌，又能够美白肌肤。具体制作方法如下：

用新鲜的黄瓜洗净榨汁并过滤。

再准备一定量的白醋，与黄瓜汁搅匀。

再将其抹在洗干净的脸上，10分钟后即可用清水清理干净。

每天清洗3次，两周之后即可痊愈。

薏米中含有丰富的薏苡酯，可以美白肌肤，其中的维生素又可以促进细胞的代谢，使痘痘远离。具体制作方法如下：

将15克百合和50克薏米洗净煮烂。

加入适量蜂蜜即可出锅。

坚持食用一定的时间，能够有效祛痘。

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