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导读 1 运动可以重塑体型，提高身体素质，从而增加自信和自尊。2 运动增加内啡肽的分泌，可以缓解精神压力，改善精神状态。3 运动有利于社会交往
1.运动可以重塑体型，提高身体素质，从而增加自信和自尊。
2.运动增加内啡肽的分泌，可以缓解精神压力，改善精神状态。
3.运动有利于社会交往，克服孤独感。
4.体育为自我实现和自我超越提供了机会，有利于形成良好的人格和心理特征。
5.运动可以锻炼意志，培养坚强的意志品质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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