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正常的活动、饮食是不会影响疫苗效果的，不需要改变原有的生活习惯，不过如果接种疫苗后出现头痛、食欲不振、恶心、呕吐等不良反应的话，建议适当调整饮食。

鱿鱼作为一种海产品，部分人群食用后可能会加重不良反应带来的身体不适感，而没有出现不良反应或者反应较轻的人群，少量食用鱿鱼一般是不会对身体健康造成太大影响的，所以不需要产生太大的心理负担。

可以适当忌口。

虽然接种新冠疫苗后没有明确的规定要忌口，但是与一般的疫苗一样，在激活机体免疫机制的期间可能会出现头痛、乏力、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适反应。

若是食用辛辣刺激、喝酒的话，可能会导致不适反应进一步严重，而且接种疫苗后出现的一过性不良反应与饮食不当出现的不适症状比较难区分，为了减少身体不适感，建议打了新冠疫苗后建议忌口一周，饮食以清淡为主，不要酗酒或暴饮暴食。

免疫功能受限。

4月11日下午，国务院联防联控机制召开的新闻发布会上，中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆提到，虽然没有看到接种疫苗之后饮酒会影响到疫苗的效果，但是过量饮酒确实对免疫功能有一定的影响。因此建议接种完疫苗后最好是间隔一周后再适量饮酒。

不建议剧烈运动。

打完疫苗是可以运动的，但是接种新冠疫苗后在接种部位可能会出现酸胀、红肿、疼痛或硬块等情况，如果接种了疫苗，最好不要立马剧烈运动，以免造成手臂疼痛或皮肤破损处轻微出血等不良现象，建议接种疫苗后根据自身的情况适量的运动，等接种部位疼痛减轻后可恢复之前的运动量。

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