目前大家应该是对跑步是脚掌落地还是脚跟落地比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于跑步是脚掌落地还是脚跟落地方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

脚掌落地好些。

从人体生理结构来说，跑步时前脚掌着地是最适合的跑法，这种跑法能充分利用跟腱，从而在跑步过程中能让人像弹簧一样更有助于跑步。

如果用脚跟落地的方式跑步，足部落地点越靠脚跟身体重心就越偏在脚掌落地点的后方，造成跑步时膝盖不断受到足部的冲击力，同时又要支撑足后跟的重量，长久下去容易引起膝盖疼痛不适。

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