目前大家应该是对杨梅和牛奶能不能一起吃比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于杨梅和牛奶能不能一起吃方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

不建议一起吃。

杨梅中含有0.5%-1%的酸性物质，包括苹果酸、柠檬酸、草酸等，而牛奶中的蛋白质、钙、镁等含量较高。将二者大量同食，杨梅中的果酸能够与牛奶中的蛋白质反应，生成不易消化的蛋白质沉淀，草酸和钙、镁也容易生成草酸钙、草酸镁沉淀，不仅降低了牛奶的营养价值，而且还可能会导致肠胃不适。

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