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白头发是可以拔的，但是并不建议一次拔的过多，因为头发都是连着毛囊的，过多的拔发的话，容易导致患上毛囊炎的危险，但是如果白头发只是一两根的话是可以直接拔掉的，并不会对身体健康有什么不利的影响。

头发的颜色是由毛囊根部的色素细胞所决定的，不会因为外力而改变，因此并不存在拔白头发越拔越多的说法。但是，拔头发的行为却是非常不科学的，因为强行拔头发会造成头发毛囊损伤，甚至会造成毛囊炎等严重的后果。因此，虽然白头发不会越拔越多，但是还是不能经常拔白头发。

黑芝麻中的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等含量是非常多的，这些丰富的物质是众多护发所需的营养成分，食用之后有着很好的补肾养血的作用，对于黑发生发有着很好的功效。

荠菜中的蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素是相当丰富的，吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

何首乌具有保肝、延缓衰老的功效，将何首乌和红枣、红糖、粳米同煮，具有养血益肝、固精补肾的功效，对须发早白、头发枯黄的人非常有效。

核桃仁中含有亚麻油酸、钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有滋润肌肤、乌须发的功效，对治疗头发过早变白和脱落具有很好的效果。

准备一些黑芝麻，黑豆，黑枣以及何首乌，搭配在一些捣烂成泥状，然后再制作成药丸，大概每个药丸做10克左右，每天需要服用三次，连续服用一段时间就可以达到比较好的改善效果。

把黑芝麻，核桃肉以及和首乌，搭配在一起翻炒干后碾成粉末状，里面添加适量的红糖水调节以后服用，连续服用几个月以后，头发就可以变得越来越好。

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