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导读目前大家应该是对覆盆子每天吃多少克最好比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于覆盆子每天吃多少克最好方面的相关...
目前大家应该是对覆盆子每天吃多少克最好比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于覆盆子每天吃多少克最好方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
干品6克，鲜品100-150克为宜。
覆盆子作为水果食用时其数量并没有严格规定，多吃一点少吃一点影响不大，不过覆盆子大量进食的话可能会有上火、腹泻的风险，因此建议食用新鲜覆盆子的话一天吃100-150克就可以了，如果将覆盆子药用的话，临床上覆盆子药用剂量一般是6-12克，建议用覆盆子调理身体一天吃6克比较妥当，或者在一生的建议下谨慎用量。
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